スイス在住のプロダンサー、ヨガ講師です。
フランス、スイスと海外生活は１５年目になります。
パリにてヨガアライアンス認定を受け、
現役ダンサーなので、身体に関しての専門家です。
このサイトを通して普段会えない方や私の経験を
一緒に共有できたらと思って始めました。
これまでに１００人以上の方に教えをした経験もあり、
一人一人にあうレッスンを提供します。
小さいころから身体が柔軟だったわけではありません。だから、難しさをよく理解しています。一緒に少しづつ身体が変化していく手助けをできたら嬉しく思います。
気軽に質問など...
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どうしても年齢を重ねたり、デスクワーク中心のライフスタイルになると色々なところが気になり出しますが、そこに的確にアプローチするトレーニングをしてくださるので翌日とってもスッキリしているのがわかります。引き続き宜しくお願いします。
いつも丁寧な指導で、zoomながらもかなり細かく見てくださいます。
特にバレエのメソッドも入ったHIITは、シンプルながら最後の方はかなり効いてきて滝汗になります。
短時間で効果を出したい方にオススメです。
ここ最近の運動不足や筋力低下が気になって、こちらの講座を受講しました。
30分という短時間ながら先生のお話と動きを追ってしっかり＋効率よくエクササイズができました！
先生の身体のラインもしなやかできれいで、運動を続けていくと少しはこういったボディラインに近付いていくこともできるのかな、と、そういった見本を拝見できるという意味でも価値のある講座だと思います。